乾燥肌の正しい癒し方。基本スキンケアをおさえて乾燥肌改善へ～

案外と適当に済ませてることも多くないですか？スキンケア。 （わたしはそうでした。あははは） ちょこっとていねいにやるだけで肌が変わったので、やっぱり手をかけるのは大事だとおもふ。

乾燥肌に限らないけども乾燥肌は特に守りたい基礎スキンケア

30代以上のお肌なら特に押さえておきたい、基礎スキンケアのアイテムと使い方。
少し時間をかけてていねいになじませるのがコツです。 若い頃と違って油分をしっかり補うことで思った以上に肌が変わります。

乳液とクリーム、どっちを選ぶ？？乾燥肌なら断然コレがおすすめ

乳液・クリームをどっちも使うって、なんか重くなりそうだしなじむのまでに時間がかかりそうで ずっとさけていたんです。なんかどっちも水分蒸発を避けるフタの役割でしょ？って思っていたし。

ですが･･･プロメイクの友人いわく、『乾燥肌なら絶対、化粧水・乳液・クリーム３つ使いがいいよ！』とのこと。えぇぇ･･･乳液とクリーム、どっちかでいいんじゃないの？？

どっちかでもいいにはいいけど、いまいち乾燥がよくならないなら、どっちもがいいらしい。理由は、水分、水分と油分、油分、と段階的に肌になじませることによって、水分が浸透しやすく油分がなじみやすくなるんだって。

確かに、乳液じゃないにしろ(美容液とかね)、テクスチャーがだんだん固めになっていくアイテムを順に使ったほうが肌が柔らかくなる気がする。。

今、どっちか使いで潤いが物足りないって人は、どっちも使いを試してみては？？

化粧品はバシャバシャしないでじっくり押し込んでいれる

化粧水は、ぱしゃぱしゃとパッティングしないように、手にとって体温で少しあたためてからじっくりと押し込めるように手のひらで顔を包み込んでなじませます。潤ったと実感できるまで２～４回くらい繰り返して重ねづけし、肌がひんやりしっとりしたらOK。

乳液・美容液やクリームも、手のひらで温めてからハンドプレスするようにじっくりなじませます。

佐伯チズさんの本に書いてあったとおり、各アイテムをつけたあと３分ほど待ってからつけるようにしたら、ひとつひとつの化粧品を使用後の肌の感触の違いがわかるようになりました( ´∀｀)肌の観察をしながらケアをするのも大事みたいです。

乾燥肌なら特に気をつけたい、スキンケア以外でのお肌のためのケア

暖房ONしたらセットで加湿器も

暖房の乾燥パワーといったらないっ(；ﾟДﾟ)。というわけで、加湿器もセットでON。

わたしはあんまり加湿器について気をつけてなかったのですが、鼻炎に悩む夫が加湿器に敏感で・笑、夫が加湿器を入れたときは肌の乾燥具合、のどの乾燥具合も全然違うことに気づきました･･･( ´∀｀)自分のものぐさ度がせつねー･･･

食生活も少し気をつけて

ダイエット中で極端に油を抜いていた時期は、特に乾燥がひどかった･･･。良質な油はむしろちゃんと摂った方がいいみたいです。わたしは圧搾しぼりのなたね油とオーガニックごま油の合わせたのを料理に使ってます。

気候のせいもあって一時的に超乾燥がひどくなったオーストラリア滞在中は、アボカドを１日半分くらい食べてたら潤ってきました。いくつか保湿コスメを試してもだめ、正しいスキンケアを続けてもなんか効かない、って時は、油のことも考えてみるといいかもしれません( ´∀｀)