酵素ドリンクダイエットならこれがおすすめ・選び方３つのポイント

酵素ドリンク、流行っているおかげでさまざまな種類がありますね～( ´∀｀)中には、お砂糖たっぷりのシロップで酵素原液をかさまししているものもあるので（もちろん味の調整もあるんだろうけど）、選ぶときは成分やサイトをよくチェックしましょう。

シロップや果糖液が入っていないものを選ぶ

発酵させた原液そのものだけでなく、シロップや果糖液などを加えてある酵素ドリンクも多く見られます。栄養のある酵素自体が薄まっているのももちろん、シロップや果糖液にはダイエット中は控えたい砂糖がたっぷり入っています。また、原液にシロップ等を加えることで腐りやすくなり防腐剤の添加が必要になるとか。

成分表に『～～シロップ～』『果糖液～』の記載がないかチェック

保存料や香料などの化学添加物が入ってないものを選ぶ

発酵は、生きた酵母菌が行うものですが、酵母菌は化学物質が入ってると死んでしまうのだそう。さらに、体に入れたものが吸収しやすい状態になっているファスティング中に飲むものなので、なおさら無添加のものを選びたいですよね。

成分表に化学添加物の表示がないかチェック
無添加にこだわっているメーカーを選ぶ(HPチェック)

白砂糖を使用していないものを選ぶ

精製された白砂糖は、白い麻薬と呼ばれるくらいダイエット中に限らず控えたいもの。酵素液は、果物や野菜に砂糖を加えて発酵させできるものですが、できれば白砂糖以外のお砂糖を使用しているとベターです。

成分表をチェック
メーカーHPに記載されている場合も

酵素ドリンクを選ぶときの成分表のみかた

上のポイントチェックに書いたように、『～～シロップ～～』(前後になんちゃらシロップ、みたいになんかつく場合もある)『果糖液等』などの記載があるか見る際、もうひとつのポイントがありまする。

それは、記載されている順番。成分表には、割合が多い順番に記載するというルールがあるそうなので･･･。もし一番最初にシロップとか書かれてた日にゃぁ、ねぇ。もう。

(ﾉﾟοﾟ)ﾉ　ｵｵｫｫｫ-ﾘｬｧｧｱ—–

つってね。いや、正直そういうのでも断食して食べないわけなんだから減るとは思いますよ。多分。おそらく。

でももうそうそう若くもないし体のことも考えますよ。
体重落ちればそれでよしなんて思えないんですわ。

ダイエットしてまがりなりにもキレイになろうとしてるっつのにわざわざ白砂糖とか添加物とか摂ってるなんてちゃんちゃらおかしいよね。つって。無添加派です。はい。